Preporuke za djecu i roditelje [COVID-19]

Što kada je potrebno provesti vrijeme u „samoizolaciji“? 

Dragi roditelji, pred vama je vrijeme kada zbog trenutne situacije imate priliku provesti više vremena sa svojom djecom u vlastitom domu. Nemojte ih prisiljavati da cijeli dan sjede za stolom i računalom jer to NIJE ono što rade cijelo vrijeme u školi. Odvojite ovo vrijeme za razvijanje socijalnih i emocionalnih vještina. Kako biste zajedno proveli što zabavnije i kvalitetnije vrijeme, predlažemo aktivnosti koje možete raditi zajedno sa svojom djecom koje su važne za njihov fizički, socijalni i kognitivni razvoj!

  1. Organizirajte se, napravite plan! Ne samo obaveza, već planirajte igre i zabavne aktivnosti.

  2. Održite obiteljski sastanak, dogovorite pravila, podijelite zadatke i kvalitetno provedite zajedničko vrijeme.

  3. Učenje na daljinu

Učenici - prema rasporedu na stranicama škole, MZO, ASOO i AZOO pratite online nastavu. Ispunjavanje školskih obveza na vrijeme olakšat će vam praćenje nastave kada se vratite u učionice. Pročitajte lektiru, nadoknadite zaostatke, pripremajte se za državnu maturu…

  1. Ograničite vrijeme provedeno za računalom i na društvenim mrežama. Po završetku online nastave i školskih zadataka, organizirajte i dogovorite zajedničko druženje i aktivnosti.

Prijedlozi što možete učiniti u pauzama/ prekidima od 5, 15 ili 30 minuta?

Budite kreativni - dopunite i zabavite se!

5 minuta

  • zaplesati uz omiljenu glazbu

  • obojati sliku (papir i bojanka neka vam budu pri ruci)

  • preskakati uže

  • zapjevati uz svoju najdražu pjesmu i popratiti to zabavnim plesnim pokretima

  • napraviti 5 kratkih različitih vježbi, svaku u trajanju od jedne minute

  • pogledati svoju omiljenu slikovnicu

  • riješiti križaljku, zagonetke….

15 minuta

  • obojati zadani ili osmišljeni lik

  • voziti bicikl ili poigrati se u dvorištu,

  • crtati kredom po pločniku (školice…)

  • igrati se skrivača sa braćom/sestrama

  • složiti skulpturu od lego kockica

  • čitati knjigu, barem nekoliko stranica…

  • nacrtati svoje dvorište, balkon (što vidim kroz prozor?)

  • pričati šaljive priče s roditeljima ili braćom/sestrama

30 minuta

  • igrati se u vrtu, dvorištu, na balkonu

  • zajedno sa članovima obitelji ispecite palačinke ili kolače, pripremite ukusan obrok …

  • igrati se s omiljenim igračkama, kartama (Mau mau, Crni Petar…)

  • napraviti „prilagođeni“ poligon s preprekama i savladati ih u što kraćem vremenu

  • igrati društvene i edukativne igre, osmisliti kviz i tematske pitalice

  • organizirati obiteljski turnir u kratkim i dinamičnim edukativnim video igricama

  • igrati igru „maskiranja“ (Pogodi tko sam?)

  • pospremiti svoju sobu, ormar, organizirajte si prostor za učenje

  • prolistati albume s fotografijama, prisjetite se dragih ljudi i događanja

  • „posjetite“ virtualno muzeje

  •  izradite popis filmova koje želite gledati, pripremite filmsku večer i podijelite svoje dojmove nakon filma

Razgovarajte o zanimljivim temama, prisilno zadržavanje u krugu obitelji ne mora biti naporno i zahtjevno. Učinite sve što moćete da zajedničko vrijeme bude zanimljivo i ispunjeno!

Pripremila: Marija Škes, mag. educ. reh., koordinator aktivnosti zdravih stilova života Odjela za promicanje zdravlja NZJZ „Dr. Andrija Štampar“