Arhiva 2020

Preporuka za korištenje zaštitnih maski

Svjetska zdravstvena organizacija zagovara racionalnu uporabu maski i to u slučajevima kada netko ima respiratorne simptome (kašlje ili kiše) ili postoji sumnja da je obolio od koronavirusa te ukoliko njeguje oboljelu osobu sa sumnjom na novi koronavirus. Osoba koja ima respiratorne simptome nošenjem maske smanjuje rizik širenja zaraze na druge...

Suočavanje sa strahom - preporuke

Strah je reakcija organizma na trenutnu ugrozu, anksioznost je strah uzrokovan predviđanjima mogućih opasnosti. U podlozi većine anksioznih stanja (u nekim mirnijim vremenima) leže tvz. distorzična (iskrivljena) mišljenja: preuveličavanje opasnosti, preuveličavanje učestalosti javljanja opasnosti i uvjerenje o tome kako ne posjedujemo vještine...

Komarci ne mogu prenositi koronavirus

Komarci i krpelji ne mogu prenositi sve vrste virusa. Do sada nema podataka koji bi upućivali da komarci mogu prenositi novi koronavirus (SARS-CoV-2) ili druge slične koronaviruse (npr. SARS-CoV, MERS-CoV).

Kako ostati tjelesno aktivan tijekom samoizolacije?

Tjelesna aktivnost doprinosi našem fizičkom i mentalnom zdravlju. Budući da je velik broj ljudi trenutno zatvoren u svojim kućama zbog pandemije COVID-19, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO/Europe) razvila je vodič koji će ljudima pomoći da integriraju jednostavne i sigurne načine kako bi ostali tjelesno aktivni u ograničenom prostoru....

Preporuke za pripadnike romske nacionalne manjine [COVID-19]

preporuke romska manjina

Služba za javno zdravstvo NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ i Odbor za zdravstvo Vijeća romske nacionalne manjine Grada Zagreba pripremili su preporuke na hrvatskom i romskom jeziku o pridržavanju općih mjera zaštite tijekom bolesti uzrokovane novim koronavirusom: „Što trebamo znati o COVID-19?“, „Kako izbjeći zarazu?“ te upute o „Samoizolaciji“.

Prehrambene navike u doba pandemije koronavirusom

Hrana nas pokreće i održava pojedinca i društvo. U doba pandemije koronavirusom organizam i dalje treba energiju kako bi zadovoljio svoje dnevne energetske potrebe. Potrebno je osigurati adekvatan unos makronutirijenata (bjelančevine, ugljikohidrati, masti) i mikronutrijenata (vitamini, minerali) na dnevnoj razini. S obzirom na preporuke o...

Emocionalna podrška od strane kućnih ljubimaca u vrijeme karantene ili samoizolacije

Postoji velik broj studija koje ukazuju na to da ljubimci mogu smanjiti utjecaj stresa na ljude koji prolaze kroz zahtjevna vremena i pružiti im dobrodošlo olakšanje. Pokazalo se kako milovanje i predenje mačke može sniziti krvni tlak i otkucaje srca, dok šetnja psa osigurava nekoliko puta dnevno boravak na svježem zraku i služi kao oblik...

Stranice