Telefonska centrala
+ 385 (0) 1 46 96 111
Faks
+ 385 (0) 1 64 14 006
Dežurni epidemiolog
+ 385 (0) 91 46 96 444
(u pripravnosti radnim danom od 16,00 do 08,00 te subotom, nedjeljom i blagdanom od 0,00 do 24,00 sata)
E-adresa
info@stampar.hr
Adresa
Zavod za javno zdravstvo
"Dr. Andrija Štampar" Mirogojska cesta 16
HR-10000 Zagreb
Poslovni račun
Mape lokacija
Organigram
|
|
Preporuke Gradskog ureda za zdravstvo i branitelje građanima Zagreba, vezano uz visoke temperature i visoki indeks UV zračenja
Kako se, prema podacima Državnog hidrometeorološkog zavoda, nastavlja vrijeme vrlo visokih temperatura, Gradski ured za zdravstvo i branitelje daje sljedeće preporuke građanima Zagreba, a posebice ugroženim skupinama kao što su osobe starije dobi, kronični bolesnici, trudnice i djeca.
- Očekuje se da će biometeorološke prilike za vrijeme trajanja toplinskog vala biti izuzetno nepovoljne te je kod kroničnih bolesnika moguća pojava umora i slabosti, kao i neurovegetativnih smetnji. Savjetuje se izbjegavanje većih napora i dulji boravak na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, između 10,00 i 17,00 sati te uzimanje dovoljnih količina tekućine, a najmanje 2 litre dnevno.
- Pri uzimanju tekućine, prednost treba dati negaziranoj vodi i laganim juhama, a svakako izbjegavati alkoholna, gazirana i slatka pića te kofeinske napitke (kava, jaki čajevi).
- U prehrani izbjegavati pržena, masna i jako začinjena jela, a prednost dati kuhanoj hrani, povrću i voću, salatama te laganim varivima i juhama.
- Kronični bolesnici trebaju redovito uzimati propisane lijekove, a oboljeli od šećerne bolesti redovito kontrolirati i regulirati šećer u krvi te kardiovaskularni bolesnici krvni tlak.
- Ako ne možete izbjeći izlazak u najtoplijem dijelu dana, odjenite laganu odjeću, zaštitite glavu i oči te svakako ponesite bocu s vodom.
- Posebnu pažnju treba posvetiti zaštiti od štetnog UV zračenja, kojeg indeks u danima vikenda može biti i vrlo visok (8 ili 9).
- Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), potrebno je nositi odjeću svjetlijih boja, dugih rukava, pokrivala za glavu te sunčane naočale koje daju 100% zaštitu od UV-A i UV-B zračenja. Dijelove kože koji su izloženi sunčevim zrakama potrebno je zaštititi preparatima koji pružaju dovoljnu zaštitu, a najmanje faktorom SPF 30.
- U danima kada je UV INDEX izrazito visok, od 8 do 10, UV zračenje može prodrijeti i kroz tanju odjeću te oštetiti kožu. Djeca mogu dobiti opekline za manje od 10 minuta te se ne preporuča djecu izlagati djelovanju sunčevih zraka od 10,00 do 17,00 sati.
- Za vrijeme visokih temperatura zraka, temperatura u parkiranim automobilima može biti znatno viša te se ne preporuča zadržavanje u njima niti na kraće razdoblje.
- Preporučuje se tijekom dana zatvarati prozore i spuštati rolete, a prozračivanje prostorija provoditi tijekom noći kada su temperature zraka ipak niže. Rashlađivanje prostorija korištenjem klima uređaja prilagoditi s obzirom na vanjsku temperaturu zraka, tako da razlika vanjske i unutrašnje temperature ne bude veća od 5 do 7˚C.
|
|
Zdravlje
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Monitoring okoliša
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Katalog informacija
|
|
|
|
|
|
|
|
Publikacije
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Projekti
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Javna nabava
|
|
|
|
|
|
|
|
Zapošljavanje
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|