Kontakti


Telefonska centrala

01 46 96 111


Faks

01 64 14 006


Dežurni epidemiolog

098 22 78 51

(u pripravnosti radnim danom od 16,00 do 08,00 te subotom, nedjeljom i blagdanom od 0,00 do 24,00 sata)



E-adresa

info@stampar.hr


Adresa

Mirogojska cesta 16
HR-10000 Zagreb


Mape lokacija Zavoda

Organigram Zavoda

 

"Škola nepušenja"
Škola nepušenja zasniva se na primjeni psihoterapijsko-edukativnog modela odvikavanja od pušenja. Temeljni program Škole traje pet dana, a u okviru tog uvodnog programa nastoji se pomoći polaznicima da prestanu pušiti. Nakon prvog tjedna, polaznici škole okupljaju se jednom tjedno tijekom sljedeća tri tjedna u tzv. senzibilnu grupu podrške u kojoj razmjenjuju svoja iskustva, raspravljaju o pojedinačnim problemima vezanim uz odvikavanje od pušenja i nastoje međusobno jedan drugome pomoći da ustraju u svojoj odluci. Program Škole predstavlja modifikaciju američkog programa "Breathe free plan to stop smoking". Iako se model odvikavanja temelji na radu u grupi, rad u Školi usmjeren je prema svakom pojedincu, od spoznavanja motivacije pojedinca za prestanak pušenja, preko određivanja tipa pušača do analize dosadašnjih neuspjeha i pronalaženja novih motiva. Pojedinačno se analiziraju prednosti prestanka pušenja, važnost pozitivnog razmišljanja i vizualizacija sebe kao nepušača. Polaznike grupe se uči o pravilnoj prehrani, važnosti tjelovježbe itd. Važno je polaznike Škole povremeno kontaktirati telefonom tijekom sljedećih šest mjeseci od prestanka pušenja kako bi im pružali potporu, a i evaluirali učinkovitost rada.

Cigarete.jpg Iako su prednosti prestanka pušenja svima dobro poznate, velik broj pušača teško uspijeva prestati. Najčešće se to događa zbog adiktivnog svojstva kojeg ima nikotin. Osim kemijske ovisnosti poznato je da se u pušača razvija i niz spona psihološke naravi. Prilikom pokušaja odvikavanja od pušenja kod većine pušača javljaju se karakteristični simptomi koji čine tzv. «Nikotinski apstinencijski sindrom» koji je uveden i u Međunarodnu klasifikaciju bolesti (MKB) u kategoriju mentalnih poremećaja. Koliko će osoba biti uspješna u prestanku pušenja ovisi o njezinoj/njegovoj motivaciji za prestanak, o stupnju ovisnosti o cigaretama, kao i o potpori koju dobije tijekom odvikavanja od pušenja.

Što je više intervencijskih programa za prestanak pušenja na raspolaganju, povećava se vjerojatnost da će se u toj sredini povećati broj zainteresiranih za presatnak pušenja te smanjiti morbiditet i mortalitet uzrokovan pušenjem. Pokazalo se da za prestanak pušenja mogu biti učinkovite kratkotrajne terapijske intervencije, poput savjeta liječnika, ali su još učinkovitije intenzivne bihevioralne intervencije, primjerice grupna terapija. individualne konzultacije (i savjetovanje putem telefonske linije pomoći). Nažalost, u Hrvatskoj ne postoji organizirani program koji bi pomogao pušačima koji žele prestati pušiti da lakše ustraju u toj odluci te da nauče kako ostati apstinenti.

Postoje jasni dokazi (Cochrane library) da je grupna terapija za pomoć pri odvikavaju od pušenja učinkovita za određenu skupinu pušača kojima taj oblik terapije odgovara. Jasno je da svim pušačima ne odgovara isti program za pomoć pri odvikavanju, ali postoje pušači koji trebaju pomoć i podršku koju im omogućavaju strukturirani programi kao što je program Zagrebačke škole nepušenja koja se u Zagrebu provodi više od 30 godina, a unazad par godina se provodila i u sklopu projekta «Recite DA nepušenju».
 
Cilj programa:
 
Omogućiti zainteresiranim pušačima koji žele prestati pušiti profesionalnu pomoć u Školi nepušenja.
 
Ciljna grupa, lokacije i korisnici:

Korisnici ovog programa su pušači koji su motivirani za presatnak pušenja, a zainteresirani su za stručnu pomoć u obliku grupne terapije.
 
Provoditelji programa:
 
Djelatnici Službe i vanjski suradnici s licencom za provođenje “Škole nepušenja”.
 
Aktivnosti:
 
Broj polaznika Škole je ograničen na 15 polaznika.
Škola traje 5 dana uzastopce u trajanju  od sat i pol vremena.
Senzibilne grupe održavaju se jednom tjedno (srijeda ili neki drugi dan po dogovoru grupe) tijekom četiri tjedna, u rad se uključuju suradnici Škole.
Evaluacija uspješnosti programa (putem telefona) provodi se nakon 3 i nakon 6 mjeseci po završetku Škole kada se smatra da su svi polaznici nepušači.
 
Vremenski raspored provođenja:
 
Kontinuirano, od veljače do kraja 2010. godine.


Predbilježbe i informacije o Školi nepušenja na mail adrese mirjana.orban@stampar.hr i mcivljak@snz.hr te na brojeve telefona 01/ 6521 088 i 6521 083.

Ovdje možete pogledati Program "Škole nepušenja" i letak "Škola nepušenja".

Zdravlje
 
Testiranje na alergene
 
Kalendar zdravlja
 
Monitoring
 
Publikacije
 
 
Javna nabava
 
Zapošljavanje