Poštovani/a, obavještavamo Vas da Hrvatska sanitarna udruga u suorganizaciji s Centrom za certificiranje halal kvalitete i Zavodom za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" organizira seminar s međunarodnim sudjelovanjem: "Halal kvaliteta i certificiranje halal kvalitete" koji će se održati 30. rujna 2010. godine u Zagrebu.
|
Peludni kalendar
Peludni kalendari uvijek se izrađuju za proteklu peludnu sezonu i razlikuju se od godine do godine, obzirom na vremenske prilike. Oni donose početak, trajanje i kraj polinacije pojedine biljne vrste. Svakodnevnim određivanjem peludnog broja i determiniranjem vrsta peluda prati se dinamika njegovog pojavljivanja.
Osnovna svrha peludnih kalendara je informirati o pojavi pojedinih sezonskih inhalacijskih alergena, što omogućuje pacijentima da svoje aktivnosti prilagode tako da što manje dolaze u dodir s alergenima prevenirajući pojavu simptoma. Ovdje možete pogledati Peludni kalendar za Grad Zagreb.
|
Škola nepušenja zasniva se na primjeni psihoterapijsko-edukativnog modela odvikavanja od pušenja. Temeljni program Škole traje pet dana, a u okviru tog uvodnog programa nastoji se pomoći polaznicima da prestanu pušiti. Nakon prvog tjedna, polaznici škole okupljaju se jednom tjedno tijekom sljedeća tri tjedna u tzv. senzibilnu grupu podrške u kojoj razmjenjuju svoja iskustva, raspravljaju o pojedinačnim problemima vezanim uz odvikavanje od pušenja i nastoje međusobno jedan drugome pomoći da ustraju u svojoj odluci. Program Škole predstavlja modifikaciju američkog programa "Breathe free plan to stop smoking". Iako se model odvikavanja temelji na radu u grupi, rad u Školi usmjeren je prema svakom pojedincu, od spoznavanja motivacije pojedinca za prestanak pušenja, preko određivanja tipa pušača do analize dosadašnjih neuspjeha i pronalaženja novih motiva. Pojedinačno se analiziraju prednosti prestanka pušenja, važnost pozitivnog razmišljanja i vizualizacija sebe kao nepušača. Polaznike grupe se uči o pravilnoj prehrani, važnosti tjelovježbe itd. Važno je polaznike Škole povremeno kontaktirati telefonom tijekom sljedećih šest mjeseci od prestanka pušenja kako bi im pružali potporu, a i evaluirali učinkovitost rada.
|
Ljeto je godišnje doba kada se najčešće podsjeća na važnost adekvatnog unosa tekućine. Dolaskom ljetnih mjeseci sve više upozoravamo da moramo paziti na unos tekućine.
Ljudsko tijelo sastoji se od 60% vode, a stupanj zastupljenosti vode u organizmu ovisi o građi tijela. Naime, različite stanice sadrže različite količine vode. Mišićne stanice, primjerice sastoje se od 70 - 75 % vode, dok masne stanice imaju samo 10 - 15 % vode. "Unutrašnje more" obavijeno je protektivnim omotačem - kožom. Svaki prostor unutar i izvan stanice ispunjen je tjelesnim tekućinama koje se temelje na vodi. Sada svi već znaju da je magičan broj iz preporuke o adekvatnom dnevnom unosu tekućine 2 (odnosi se na litre tekućine), odnosno 8 (ako se preporukom definira potrebna dnevna količina tekućine u čašama).
|
|
Posljednja izmjena:
2.9.2010
|